自転車通勤を始めませんか？
お疲れ様です。Kazです。
現在世の中が例のウイルスで大変なことになっておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
どうか感染の機会を極力避け、ご自愛いただけたらと思います。
さて、現在車や電車で通勤・通学をしている方で「自転車通勤」に興味はございませんか？
世の中のこの状況で現在検討している方もいるかと思います
自転車通勤と聞いて
興味はあるが大変そう・・・・。
踏み出す勇気が出ない・・・・。
今回は自転車通勤をしてみようかと迷っている方の背中を押す事ができればいいなと思い記事にしてみました。
ちなみにですが、私の現在住んでいる所は関東地方北部の田舎です。基本的に車は一人一台は所有していることが前提で、通勤方法も電車や公共交通機関がそれほど発達していないのでメインは自動車通勤が前提となります。
私自身は電車での通勤・通学はした事はありませんので多少の偏見があると思いますがご了承を。
自転車通勤のメリット
自転車通勤のメリットはたくさんあります。
その中でも私が特にメリットだなと感じている事をご紹介します。
四季の変化を楽しめる
私が実際に自転車通勤をしているルートは、春は桜が咲き、夏は近所の畑の農作物が育ち、秋は銀杏並木が紅葉し、冬は落葉し、そこから暖かくなり花が咲き始め春の訪れを感じる。
と言うような季節に応じて周りの景色が刻々と変化していく様子がわかります。
私は植物が成長していく様子を見るのが好きなので、各季節色々な変化が楽しめて満足しています。
通勤・退勤時に自分のペースで行動できる
これは車通勤や電車通勤の場合、どうしても周りの人や交通状況に合わせて行動しなければなりません。
自分の思い通りに行動できないので無意識にストレスを感じていると思います。
自転車通勤なら１００％とはいかないまでも、おおよそ自分のペースで通勤ができます。
急ぎたければペースを上げたりのんびり走りたいときはゆっくり漕いだりなど・・・
自動車の渋滞の影響を受けないルートで通勤をすれば、自動車で通勤するよりは安定した時間に職場に到着することができます。
朝から運動することでフレッシュな気分で仕事のに向かえる
自転車通勤は文字通り自転車に乗るのでそれなりの運動量になります。
朝から適度な運動をする事で、目も覚めて体も温まるのでスッキリした気分で仕事に取り掛かる事が
できるはずです。
確かに自転車通勤を始めたばかりの頃は、職場に到着して多少疲れてしまうかもしれません。
しかし自転車通勤を続けていれば体力も自然に付いてきますので、１か月くらい続けていれば疲れをあまり感じることなく通勤できるのではないかと思います。
私は自転車で通勤した時のほうが朝から目が覚めて仕事の効率が上がっているような気がしています！
人との密な状況を極力避けることができる
これは車やバイク通勤の方はあまり関係がないと思いますが、電車・バスなどの公共交通機関を利用して通勤をしている方は、自転車通勤に切り替えるだけで「３密」と言われる環境から遠ざかる事が可能です。
日常生活のちょっとした運動や作業が苦にならなくなる
個人差はあると思いますが、自転車に乗る事である程度の筋肉もつくので日常のちょっとした力仕事や階段の上り下りがだいぶ楽になった印象です。
実際に私もちょっとした力仕事や階段の上り下りで息が上がらなくなりました。
今まで運動をする習慣がない方は特に効果が実感できると思います。
運動をすることに抵抗もなくなるので、たまには近所をランニングしてみようとなった時にも抵抗なく運動が始められます。
夜しっかり眠れるようになる
これは職種によって変わりそうですが、朝から晩まで体を動かし続ける様な仕事をしている方にはあまり大きな変化はないかもしれませんが、デスクワークでほとんど動かない方は自転車通勤で運動をすることによって多少は身体的に疲れるので夜はぐっすり眠れるようになるはずです。
デスクワークは目をとにかく酷使するので目は非常に疲れます。その一方体のほうはそこまで疲れることがないため、寝たいと思っても寝れないことがよくあります。意外に夜が眠れません。（私の実体験です）
移動費の節約
自転車通勤をすることでガソリン代や電車賃を使わずに済みます。
自動車のメンテサイクルも伸びるのでオイル交換のスパンも長くなるため１か月に掛かる車の諸費用は自転車を乗った分だけ下げることができます。
私はガソリン代が自転車通勤を始める前に比べると３分の1位に少なくなりました。
自転車通勤のデメリット
一見いい事ばかりに見える自転車通勤は意外にデメリットも多数ございます。
天候によっては自転車通勤を断念せざるを得ない
場合によっては気合を入れて通勤をしなければならない
自転車はバイクと同じく天候によって安全性や必要な準備が大きく変化する乗り物です。傘さし運転は法律で禁止されていますし、雨に濡れないようにカッパを着用しなければ濡れますし汚れます。
夕立などの突発的な天候の変化にも弱い乗り物ですので、カッパを持ていない時に突然の雨が降った場合は・・・
その目の前の現実を受け止めて乗り続けるか、どこか屋根の下に避難するしかありません。
夏は暑い 冬は寒い
車や電車はヒーターもエアコンも備わっているので快適なんですよ・・・・・。
暑さ 寒さはある程度衣服で対応できますけど、今どきの夏は暑すぎるくらい暑いので熱中症を避けるためにも真夏は日中の自転車利用はあまりお勧めできませんね。安全、体調が第一です！
通勤ルートによっては車より通勤距離が長かったり通勤時間が余計に掛かってしまう
これは住んでいる地域によって差があるかもしれませんが、もし自動車での通勤中に自動車専用道路を利用している場合ですと、自転車はそういった所は通行できない事が多いので、迂回をせざるを得ない場合があります。
そういった場合は通勤距離も通勤時間もよりかかってしまうでしょう。
何かの理由で車通勤に戻った時は、自転車通勤が面倒になる
たとえば雨が降った日は自動車で通勤して、翌日は晴れると分かっていても面倒になって自転車通勤をしなくなってしまう。
やっぱり車は快適ですから、わざわざ不便な自転車通勤を面倒になってしまうのは「自転車通勤あるある」なのではないでしょうか？
それでも自転車通勤は楽しい！
私が自転車通勤を続けているのは単純に趣味として普段から好きで自転車に乗っている事もあるのですが、四季の変化や朝から運動できることの満足感はどうしても自動車通勤では味わえません。
デメリットもある代わりに得られるのメリットの方が大きいので、環境が許される方には是非お勧めしたいです！！
最後に
デメリットもあるにはありますが、自転車通勤に興味がある方はとりあえず自転車通勤をはじめてみてもいいのではと思います。
きっと自転車通勤にはそのデメリットを帳消しにできるメリットがあるはずです。
始めてみれば大したことはありません！
自転車通勤始めてみませんか？